Det har varit så otroligt mycket de senaste månaderna. Men nu tänker jag att det är dags att styra upp livet lite igen… så veckans planering ser ut som följer… Jag startar med en fasta från ikväll till onsdag kväll… Sen är planen OMAD onsdag-torsdag och 16:8 fredag-söndag.

Måndag

Fasta/Stekt Torsk, potatis och dillsås

Träning: Intervaller + Core

Tisdag

Fasta/Pannbiff, potatis och brunsås

Träning: PW

Onsdag

Gulaschsoppa

Träning: Funktionell träning

Torsdag

Kyckling med blomkålsris och aioli

Träning: Intervaller + Core

Fredag

Fläskfilé, rostade grönsaker och bea.

Träning: Intervaller + Core

Lördag

Stora räkor med magisk sojasås och aioli

Träning: Yoga +PW

Söndag

Fläsklägg och vitkålsmos

Träning: Kroppsviktsförbränning